Pasti sebagian besar Moms sudah sangat familiar dengan ucapan “minum air kelapa hijau saat hamil itu bisa bikin kulit bayi jadi bersih.” Sewaktu saya dulu mengandung Calvin pun, saya juga sempat beberapa kali minum air kelapa hijau.
Namun setelah saya cari-cari tahu, sebenarnya hal tersebut hanya mitos, karena bayi umumnya memang akan lahir dalam kondisi bersih bila usia persalinan sudah cukup bulan, bukan karena faktor ibunya sering minum air kelapa saat hamil. Walaupun begitu, air kelapa tetap bermanfaat diminum oleh ibu hamil karena mengandung elektrolit, klorida, dan kalium. Kandungan elektrolit dalam air kelapa sangat baik dalam mengganti cairan tubuh yang hilang sehingga ibu hamil terhindar dari dehidrasi. Garam alami pada tubuh juga dapat digantikan dengan kandungan kalium dan klorida.
Kembali lagi ya Moms ke topik semula bahwa janin semakin dewasa akan semakin bersih karena vernix caseosa (lemak yang menutupi tubuh janin) semakin berkurang. Kalau dia lahir cukup umur diatas 36 minggu maka normalnya akan lahir bersih. Kalau kurang bulan, biasanya masih terlihat ada lemak di kulitnya, namun itu bukan kotoran melainkan lemak yang baik untuk melindungi janin di perut ibu.
Berikut beberapa manfaat tambahan dari air kelapa untuk wanita hamil:
- Minuman isotonik alami
Meminum air kelapa dapat mengatasi kelelahan dan mencegah dehidrasi - Memperkuat sistem imun tubuh
Air kelapa bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu dan pertumbuhan janin, dan juga bisa mencegah terjadinya beberapa infeksi seperti flu, herpes, dan lainnya - Mencegah dan mengobati perut mulas
Air kelapa secara efektif membantu membersihkan usus dan saluran pencernaan, jadi bisa untuk mengobati rasa mulas ataupun sembelit pada ibu hamil, dan bisa juga mengobati bisul
Jadi, boleh-boleh aja banyak minum air kelapa saat sedang hamil karena memang banyak manfaatnya. Tapi jangan karena tujuannya ingin supaya Si Kecil kulitnya putih kayak aktor drama Korea ya Moms, hehe…
Felicia's Stories 